{"id":3847,"date":"2020-01-20T05:00:39","date_gmt":"2020-01-20T10:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/un-paso-aldia.com\/?p=3847"},"modified":"2020-01-20T05:00:39","modified_gmt":"2020-01-20T10:00:39","slug":"el-ayuno-y-el-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/2020\/01\/20\/el-ayuno-y-el-corazon\/","title":{"rendered":"EL AYUNO Y EL CORAZ\u00d3N"},"content":{"rendered":"\n

El Ayuno nos ayuda a fortalecer la voluntad para elegir siempre el bien y permite abrirnos a la gracia de Dios.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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El ayuno<\/strong> consiste en hacer una sola comida fuerte al d\u00eda. La abstinencia<\/strong> consiste en no comer carne. Son d\u00edas de ayuno el Mi\u00e9rcoles de Ceniza y el Viernes Santo, de abstinencia todos los viernes de cuaresma. Es la pr\u00e1ctica de limitar el consumo de comida y bebida para imitar los sufrimientos de Cristo durante su pasi\u00f3n y a trav\u00e9s de toda su vida terrena. El ayuno nos recuerda que la conversi\u00f3n afecta y debe afectar todas las \u00e1reas de nuestra vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con estos sacrificios, se trata de que todo nuestro ser (esp\u00edritu, alma y cuerpo) participe en un acto donde reconozca la necesidad de hacer obras con las que reparemos el da\u00f1o ocasionado con nuestros pecados y para el bien de la Iglesia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfPor qu\u00e9 el Ayuno? <\/strong>El abstenerse de la comida y la bebida tienen como fin introducir en la existencia del hombre no s\u00f3lo el equilibrio necesario, sino tambi\u00e9n el desprendimiento de lo que se podr\u00eda definir como “actitud <\/b><\/em>consumista”.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La voz de los santos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cFundamentalmente el<\/em> ayuno no es una cuesti\u00f3n de est\u00f3mago, sino de coraz\u00f3n.\u201d <\/em>(San Agust\u00edn)<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u201cAmigo m\u00edo, el demonio no hace mucho caso de la disciplina y de otros instrumentos de penitencia. Lo que le pone en bancarrota son las privaciones en el comer, beber y dormir. Nada teme tanto como esto, y por lo mismo nada es tan agradable a Dios. \u00a1Oh! \u00a1C\u00f3mo he tenido ocasi\u00f3n de experimentarlo! Cuando estaba solo, y lo estuve por espacio de ocho o nueve a\u00f1os, como pod\u00eda entregarme sin medida a mis aficiones, llegaba a pasar d\u00edas enteros sin comer\u2026 Entonces consegu\u00eda de Dios cuanto quer\u00eda para m\u00ed y para los otros.\u201d <\/em>(San Juan Mar\u00eda Vianney)<\/p>\n\n\n\n

\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\u201cAyunar de no decir nada que haga mal a otro. Pues \u00bfde qu\u00e9 te sirve no comer carne si devoras a tu hermano?\u201d<\/em> (San Juan Cris\u00f3stomo)<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u201cEl cuerpo del que ayuna se hace di\u00e1fano y liviano, la vida interior se perfecciona y se manifiesta por visiones maravillosas, las sensaciones exteriores se anulan y la inteligencia, abandonando la tierra, se eleva hacia el cielo y toda entera se sumerge en la contemplaci\u00f3n del mundo espiritual.\u201d<\/em> (San Seraf\u00edn de Sarov)<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl ayuno no da fruto si no es regado por la misericordia, se seca sin este riego; lo que es la lluvia para la tierra, esto es la misericordia para el ayuno.\u201d<\/em> (San Pedro Cris\u00f3logo)<\/p>\n\n\n\n

\u201cAyunen los ojos de toda mirada curiosa. Ayunen los o\u00eddos, no atendiendo a las palabras vanas. Ayune la lengua de la murmuraci\u00f3n, de las palabras vanas, in\u00fatiles. Ayune la mano de estar ociosa. Pero ayune mucho m\u00e1s el alma misma de los vicios y pecados.\u201d<\/em> (San Bernardo)<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u201cLa mejor penitencia es tener paciencia con las penas que Dios permite que nos lleguen. Una muy buena penitencia es dedicarse a cumplir exactamente los deberes de cada d\u00eda y a estudiar y trabajar con todo empe\u00f1o.\u201d<\/em> (San Pedro Dami\u00e1n)<\/p>\n\n\n\n

Frutos del ayuno<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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\u00a0No es un fin en s\u00ed mismo, sino un medio de conversi\u00f3n, conduce a libertad de coraz\u00f3n y mente, proceso por el cual nos liberamos de todos los apegos terrenales y de todas las cosas que nos atan<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

  • caprichos, gustos, excesivo auto cuidado. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Nos encaminamos hacia la Paz<\/strong>: fortalece, estabiliza y desarrolla el autocontrol<\/strong> (fruto del ES)<\/p>\n\n\n\n

    • Permite reconocer debilidad y dependencia en Dios,<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • Da pobreza de esp\u00edritu<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • Edifica la vida interior y elimina los excesos de nuestra vida a fin de hacer m\u00e1s espacio para Dios. <\/li><\/ul>\n\n\n\n
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          El ayuno permite llevar m\u00e1s f\u00e1cilmente una vida interior unida a Dios y al mundo celestial<\/strong>;<\/p>\n\n\n\n

          • El ayuno libera de la pesantez de la materia. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

            Los santos recomiendan el ayuno a todo aquel que quiere llegar a una mayor interioridad. El ayuno apaga poco a poco la concupiscencia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            \u00a0<\/em>\u201cCuando ustedes ayunen, no pongan cara triste, como hacen los hip\u00f3critas, que desfiguran su rostro para que se note que ayunan. Les aseguro que con eso, ya han recibido su recompensa. T\u00fa, en cambio, cuando ayunes, perfuma tu cabeza y lava tu rostro, para que tu ayuno no sea conocido por los hombres, sino por tu Padre que est\u00e1 en lo secreto; y tu Padre, que ve en lo secreto, te recompensar\u00e1.\u201d <\/p>(Mt 6, 16-18)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

            \u00a0“Este es el ayuno que yo amo -or\u00e1culo del Se\u00f1or-: soltar las cadenas injustas, desatar los lazos del yugo, dejar en libertad a los oprimidos y romper todos los yugos; compartir tu pan con el hambriento y albergar a los pobres sin techo; cubrir al que veas desnudo y no despreocuparte de tu propia carne.” <\/p>(Is 58,6-7)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

            El ayuno aplaca la gula<\/em><\/h3>\n\n\n\n
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            Con el ayuno estamos aprendiendo a dominarnos a nosotros mismos y sobretodo a liberarnos del pecado de gula, que no solo se manifiesta en la glotoner\u00eda, sino en formas mas refinadas y mas espirituales.<\/p>\n\n\n\n

            • Gula intelectual:<\/strong> gula en el terreno de conocimientos (curiosidad), de la ciencia. Esta es muy peligrosa pues el pecado primero de Eva fue la curiosidad. De ah\u00ed se deriva el ocultismo, los ps\u00edquicos, los astr\u00f3logos, leer cartas…etc. Querer saber el futuro.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
              • Gula espiritual: <\/strong>busca los sentimientos que provocan lecturas piadosas, el placer sensible. No perderse ninguna experiencia espiritual.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                • Gula de placer, de honor, de fama<\/strong>: se hace lo que sea por sobresalir, por ser reconocidos, etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

                  Jesucristo, Ejemplo de Ayuno y de sus Frutos<\/em><\/h3>\n\n\n\n
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                  Jes\u00fas ayuna, y con su ayuno, repara por las quejas y las injurias que los israelitas hicieron al Se\u00f1or en el desierto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  Primera Tentaci\u00f3n: Jes\u00fas siente hambre<\/strong> (una realidad humana) y all\u00ed se aprovecha el demonio para lanzar su primera tentaci\u00f3n y seducci\u00f3n: “Si eres el Hijo de Dios, di que esas piedras se conviertan en panes”. Jes\u00fas le responde: “no solo de pan vive el hombre sino de toda palabra que sale de la boca de Dios”<\/em> (Deut 8,3)<\/p>\n\n\n\n

                  El demonio no pudo lograr hacer caer a Jes\u00fas, a pesar que El tenia hambre, porque a trav\u00e9s del ayuno, el hab\u00eda puesto en segundo lugar la necesidad de satisfacer el hambre, o la gratificaci\u00f3n f\u00edsica inmediata. A trav\u00e9s del ayuno, vamos dominando esta \u00e1rea, y cuando la tentaci\u00f3n viene a nosotros, ya podremos resistirla.<\/p>\n\n\n\n

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                  “No solo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios”<\/em>. Jes\u00fas responde, citando Deut 8. Esta es una caracter\u00edstica de Cristo, siempre mostrarnos que el cumplir la voluntad del Padre da m\u00e1s vida, que tomar alimento. Esta respuesta de Cristo, nos revela lo que fueron esos 40 d\u00edas: no hubo pan, ni agua, pero s\u00ed profunda comunicaci\u00f3n con su Padre.<\/strong> Esto es m\u00e1s importante que nada. No buscar nunca nuestro alimento fuera de la voluntad de Dios. (apetitos: cuerpo, emociones, sexuales, mentales, del ego, de fama, de reconocimiento, etc)<\/p>\n\n\n\n

                  Segunda tentaci\u00f3n (porque siente hambre)<\/strong>: “le pone sobre el alero del templo, y le dice: Si eres hijo de Dios, t\u00edrate abajo, porque est\u00e1 escrito: a sus \u00e1ngeles te encomendar\u00e1, y en sus manos te llevar\u00e1n, para que no tropiece tu pie en piedra alguna”. <\/em>Jes\u00fas le dice: “tambi\u00e9n est\u00e1 escrito, no tentar\u00e1s al Se\u00f1or tu Dios” <\/em>(Deut 6,16)<\/p>\n\n\n\n

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                  El demonio esta tentando a Jes\u00fas para que desaf\u00ede la protecci\u00f3n del Padre y tome control fuera de la obediencia a Dios. <\/strong>Era la tentaci\u00f3n de la satisfacci\u00f3n personal, que los \u00e1ngeles le sirvan, le protejan y no le pase nada.<\/p>\n\n\n\n

                  Jes\u00fas, es tentado en esta \u00e1rea despu\u00e9s de ayunar, \u00bfes que acaso el ayuno tiene tambi\u00e9n el poder de liberarnos de nuestro ego? \u00bfde nuestro deseo de ser servidos, honrados?<\/p>\n\n\n\n

                  Tercera Tentaci\u00f3n (porque siente hambre)<\/strong>: “lo lleva a un monte muy alto, le muestra todos los reinos del mundo y su gloria, y le dice: todo esto te dar\u00e9 si postr\u00e1ndote ante mi me adoras”<\/em>. Jes\u00fas respondi\u00f3: ap\u00e1rtate de m\u00ed Satan\u00e1s, porque esta escrito: al Se\u00f1or tu Dios adorar\u00e1s y s\u00f3lo a \u00c9l dar\u00e1s culto”.<\/em> (Det 6:13)<\/p>\n\n\n\n

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                  El demonio le tienta con alcanzar poder y fama terrenos, \u00bfser\u00e1 que el ayuno, nos libera de estos deseos? ,\u00bfser\u00e1 que al experimentar nuestra debilidad, vac\u00edo, necesidad, en el ayuno, nos reconocemos criaturas, dependientes de Dios, y as\u00ed nos liberamos de la gran tentaci\u00f3n de adorar a falsos dioses (incluy\u00e9ndonos nosotros mismos)<\/p>\n\n\n\n

                  Las tres tentaciones del desierto fueron dirigidas hacia el placer, poder y fama.<\/strong> Las tres fueron presentadas durante 40 d\u00edas de oraci\u00f3n y ayuno<\/strong>. Las tres fueron vencidas con las virtudes contrarias: negaci\u00f3n, sumisi\u00f3n total al Se\u00f1or y su Palabra, humildad.<\/strong> Tres virtudes que son frutos del ayuno.<\/p>\n\n\n\n

                  Evangelio del d\u00eda<\/h2>\n\n\n\n

                  Lectura del santo evangelio seg\u00fan san Marcos (2,18-22):<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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                  En aquel tiempo, los disc\u00edpulos de Juan y los fariseos estaban de ayuno. Vinieron unos y le preguntaron a Jes\u00fas: \u00abLos disc\u00edpulos de Juan y los disc\u00edpulos de los fariseos ayunan. \u00bfPor qu\u00e9 los tuyos no?\u00bb
                  Jes\u00fas les contest\u00f3: \u00ab\u00bfEs que pueden ayunar los amigos del novio, mientras el novio est\u00e1 con ellos? Mientras tienen al novio con ellos, no pueden ayunar. Llegar\u00e1 un d\u00eda en que se lleven al novio; aquel d\u00eda s\u00ed que ayunar\u00e1n. Nadie le echa un remiendo de pa\u00f1o sin remojar a un manto pasado; porque la pieza tira del manto, lo nuevo de lo viejo, y deja un roto peor. Nadie echa vino nuevo en odres viejos; porque revienta los odres, y se pierden el vino y los odres; a vino nuevo, odres nuevos.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

                  Palabra del Se\u00f1or<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  Reflexi\u00f3n al Evangelio<\/h2>\n\n\n\n

                  ODRES NUEVOS<\/u><\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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                  El evangelio de hoy nos habla de la novedad que la presencia de Jes\u00fas entre los hombres supuso para la humanidad. Su palabra y su estilo de vivir llam\u00f3 mucho la atenci\u00f3n entre los jud\u00edos; su mensaje y su vida cuestion\u00f3 muchas viejas costumbres, tradiciones y pr\u00e1cticas religiosas; a nadie dej\u00f3 indiferente Todos se preguntaban qui\u00e9n era Jes\u00fas y por qu\u00e9 hablaba y actuaba as\u00ed. Jes\u00fas dec\u00eda que los tiempos nuevos requieren actitudes y gestos nuevos; no se puede poner parches de novedad a lo viejo y caduco, ni repetir \u201csiempre se ha hecho as\u00ed\u201d:\u00a0\u201ca vino nuevo, odres nuevos<\/strong>\u201d. Determinados ritos y normas del pasado nos dan seguridad, pero no se corresponden ya con la novedad de Jes\u00fas y nos dejan atrapados en el inmovilismo.<\/p>\n\n\n\n

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                  Cada uno de nosotros y la comunidad cristiana est\u00e1 llamada\u00a0al discernimiento continuo<\/strong>\u00a0sobre lo que es compatible con la novedad tra\u00edda por Jes\u00fas y la permanencia en lo antiguo. El mundo evoluciona y las personas evolucionamos tambi\u00e9n. Como dice San Pablo: \u201ccuando era ni\u00f1o hablaba como un ni\u00f1os, pensaba como un ni\u00f1o\u2026 cuando me hice un hombre halaba y razonaba como un hombre\u201d. As\u00ed tambi\u00e9n en nuestra vida espiritual: continuamente estamos llamados a tomar decisiones nuevas y dar pasos nuevos. Para no equivocarnos es necesario discernir a la luz de la Palabra y la vida de Jes\u00fas; cada a\u00f1o que pasa es una invitaci\u00f3n a seguir creciendo y madurando como persona y creyente; los acontecimientos personales, eclesiales y sociales son una llamada personal y comunitaria a seguir a Jes\u00fas que est\u00e1 en medio de nosotros y que nos repite constantemente: \u201cno tengas miedo, ven conmigo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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                  Samuel le ha recordado a Sa\u00fal:\u00a0\u201cla obediencia vale m\u00e1s que el sacrificio, y la docilidad m\u00e1s que la grasa de los carneros\u201d.\u00a0<\/em>Los ritos y las pr\u00e1cticas religiosas tienen valor cuando nacen de un coraz\u00f3n bueno y d\u00f3cil; los actos externos jam\u00e1s pueden suplir a la actitud interior del coraz\u00f3n. La obediencia a la voluntad de Dios vale m\u00e1s que todos los sacrificios y ayunos. San Juan habla de un culto \u201cen esp\u00edritu y verdad\u201d y Marcos de \u201codres nuevos\u201d. Por eso la relaci\u00f3n con Dios solo es aut\u00e9ntica cuando se fundamenta sobre la obediencia y la docilidad. Ser obediente es estar con la mente y el coraz\u00f3n abiertos y dispuestos a vibrar con cualquier soplo del Esp\u00edritu que continuamente nos invita a ir hacia delante sin volver la vista atr\u00e1s. Es el Esp\u00edritu el que continuamente nos repite como a Abraham: \u201cSal de tu tierra\u201d, deja tus seguridades y vete donde yo te mostrar\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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                  \u201cOdres nuevos\u201d:<\/strong>\u00a0es una forma de pensar y vivir al estilo de Jes\u00fas; es estar atento al paso de Dios por mi vida y la vida de la comunidad; es no atarse a nada que me impida avanzar; es dejar atr\u00e1s el inmovilismo, la rutina, la pereza\u2026 y caminar siempre hacia adelante. Es vivir cada d\u00eda lo que Pedro dijo de Jes\u00fas: \u201cpas\u00f3 por el mundo haciendo el bien y curando a los oprimidos por el mal\u201d, es decir amar y servir a toda persona sea de la condici\u00f3n que sea.<\/p>\n\n\n\n

                  Reflexi\u00f3n por: <\/strong>Jos\u00e9 Luis Latorre, cmf<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  \u201cAyunen los ojos de toda mirada curiosa. Ayunen los o\u00eddos, no atendiendo a las palabras vanas. Ayune la lengua de la murmuraci\u00f3n, de las palabras vanas, in\u00fatiles. Ayune la mano de estar ociosa. Pero ayune mucho m\u00e1s el alma misma de los vicios y pecados.\u201d (San Bernardo)<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3864,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[667,5,651,207,163],"tags":[668,669,670],"class_list":["post-3847","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-ayuno","category-espiritualidad","category-evangelio-del-dia","category-salud-emocional","category-soledad","tag-ejemplo-de-ayuno","tag-el-ayuno-aplaca","tag-frutos-del-ayuno","post_format-post-format-image"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3847\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}