{"id":40208,"date":"2024-01-23T00:19:14","date_gmt":"2024-01-23T05:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/unpasoaldia.com\/?p=40208"},"modified":"2024-01-23T00:19:14","modified_gmt":"2024-01-23T05:19:14","slug":"volver-a-la-calma-los-santos-que-tuvieron-depresion-pero-nunca-se-rindieron-ante-ella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unpasoaldia.housedev.co\/index.php\/2024\/01\/23\/volver-a-la-calma-los-santos-que-tuvieron-depresion-pero-nunca-se-rindieron-ante-ella\/","title":{"rendered":"\u201cVolver a la calma\u201d Los santos que tuvieron depresi\u00f3n, pero nunca se rindieron ante ella"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
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La ansiedad, la depresi\u00f3n y el estr\u00e9s son problemas comunes que afectan a muchas personas en el mundo de hoy. Afortunadamente, hay muchas maneras de superar estos problemas, incluyendo la ayuda de la fe cristiana<\/strong>. La fe cristiana ofrece una variedad de recursos para ayudar a las personas a superar la ansiedad y el estr\u00e9s. Estos recursos incluyen la oraci\u00f3n, la meditaci\u00f3n, la lectura de la Biblia y la asistencia a la iglesia<\/strong>. Estas herramientas pueden ayudar a las personas a encontrar la paz y la tranquilidad, lo que les permite superar la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

La fe cristiana proporciona apoyo emocional y espiritual<\/strong> a aquellos que sufren de ansiedad, depresi\u00f3n y estr\u00e9s. La oraci\u00f3n es una forma de comunicarse con Dios y encontrar consuelo en momentos de angustia<\/strong>. La meditaci\u00f3n <\/strong>en las ense\u00f1anzas de la Biblia puede brindar claridad mental y fortaleza espiritual para enfrentar los desaf\u00edos. La lectura de la Biblia<\/strong> tambi\u00e9n puede proporcionar orientaci\u00f3n y esperanza en tiempos dif\u00edciles. Asistir a la iglesia <\/strong>brinda comunidad y apoyo mutuo, lo que puede ayudar a reducir la sensaci\u00f3n de aislamiento y soledad que a menudo acompa\u00f1a a la ansiedad, la depresi\u00f3n y el estr\u00e9s.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo lidiamos con la ansiedad? <\/h2>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s antes de que podamos responder la pregunta, necesitamos entender el panorama general.<\/p>\n\n\n\n

Nuestro cerebro y alma espiritual son interdependientes el uno del otro en formas que no podemos ver completamente.<\/p>\n\n\n\n

Esto significa que existen estrategias f\u00edsicas y espirituales que se ocupan de la condici\u00f3n de nuestro cerebro y alma.<\/p>\n\n\n\n

Dios puede sanar ambos tipos de ansiedad.<\/strong> Depende de nosotros discernir y buscar consejo sabio para el mejor camino a seguir para superar la ansiedad con Dios.<\/p>\n\n\n\n

El autocuidado es el cuidado de Dios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La ansiedad surge cuando menos lo esperamos. <\/strong>Ocurre cuando ponemos demasiado en nuestros platos. Cuando nos apresuramos, ajetreados, ocupados, haciendo demasiado, si, demasiado.<\/strong> Nuestro cuerpo no conoce otra forma m\u00e1s que decir no. Y nuestros cuerpos se apagan de maneras que no esperamos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dios no nos dise\u00f1\u00f3<\/strong> para apresurarnos<\/strong>. Nos dise\u00f1\u00f3 para estar tranquilos<\/strong> y saber ‘Estar tranquilos’ significa descansar en la presencia de Dios<\/strong>. El Salmo 62 (Dios, el \u00fanico refugio) no fue escrito en el contexto de tomar un d\u00eda de spa. Fue escrito en el contexto de la guerra.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El significado del Salmo significa detener, dejar de luchar y dejar de pelear. Significa reconocer qui\u00e9n es nuestro Dios y estar asombrado de \u00e9l. Diariamente debemos aprender a estar quietos ante nuestro Se\u00f1or.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Evita que el mundo gire fuera de su eje dentro de nuestras mentes. Eso significa no ocuparse, no apresurarse. Debemos priorizar nuestro tiempo con \u00c9l y escuchar lo que nuestros cuerpos necesitan.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Descansa, haz ejercicio, una buena rutina para acostarte, duerme ocho horas y consume alimentos curativos. As\u00ed es c\u00f3mo luchamos contra la batalla de la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

El poder de la fe para enfrentar la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/h2>\n\n\n\n

La fe<\/strong> es una<\/strong> herramienta<\/strong> poderosa para enfrentar la ansiedad y el estr\u00e9s. La fe es una creencia<\/strong> profunda en una fuerza superior, una fuerza<\/strong> que nos ayuda a mantener la esperanza y la motivaci\u00f3n para seguir adelante. La fe nos ayuda a creer<\/strong> que todo saldr\u00e1 bien, a pesar de las dificultades que enfrentamos.<\/p>\n\n\n\n

La fe nos da el poder de creer en nosotros mismos<\/strong> y en nuestras habilidades para superar los desaf\u00edos. Esto nos ayuda a enfrentar la ansiedad y el estr\u00e9s de una manera m\u00e1s positiva. La fe nos da la fuerza para creer que podemos<\/strong> hacer frente a los problemas y superarlos.<\/p>\n\n\n\n

La fe tambi\u00e9n nos ayuda a encontrar<\/strong> el significado y la esperanza en los momentos dif\u00edciles. Esto nos da la motivaci\u00f3n para seguir adelante y superar los desaf\u00edos. La fe nos ayuda a ver el lado positivo de las cosas<\/strong>, incluso cuando las cosas parecen imposibles.<\/p>\n\n\n\n

La fe nos ayuda a recordar que hay algo m\u00e1s grande<\/strong> que nosotros mismos. Esto nos da la esperanza de que hay algo mejor en el futuro. Esto nos ayuda a enfrentar la ansiedad y el estr\u00e9s de una manera m\u00e1s constructiva. La fe nos ayuda a encontrar el significado y la esperanza en los momentos dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n

Y los santos?<\/h2>\n\n\n\n

Te sorprender\u00e1s con varios de los nombres de esta lista de santos de la Iglesia Cat\u00f3lica que pasaron por una depresi\u00f3n<\/em> en alg\u00fan momento de sus vidas. Es sorprendente ver c\u00f3mo figuras tan veneradas tambi\u00e9n enfrentaron desaf\u00edos emocionales.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La “noche oscura del alma”<\/strong> es un concepto que incluso los santos de la estatura moral de Madre Teresa de Calcuta<\/strong> han experimentado. A pesar de ser admirada por creyentes y no creyentes, estos santos han dado testimonio de haber sufrido algo que suena sorprendente y tal vez chocante para quienes piensan que los santos vivieron en una burbuja de perfecci\u00f3n aparte de la cotidianidad que afecta a los seres humanos “comunes”. Este concepto se refiere a un estado de profunda oscuridad espiritual<\/strong>, una sensaci\u00f3n de sentirse alejado de Dios y experimentar un<\/strong> sufrimiento interior intenso<\/strong>. Incluso los santos, a pesar de su estatura moral, han pasado por esta experiencia, lo que demuestra que tambi\u00e9n enfrentaron desaf\u00edos y luchas internas en su camino hacia la santidad.<\/p>\n\n\n\n

El famoso abordaje del tema y del t\u00e9rmino “noche oscura del alma”<\/strong> es atribuido al m\u00edstico espa\u00f1ol san Juan de la Cruz<\/strong>, quien es reconocido como Doctor de la Iglesia. En su c\u00e9lebre poema del siglo XVI titulado “La noche oscura del alma”<\/strong>, describe una profunda crisis espiritual experimentada en el viaje hacia la uni\u00f3n con Dios. <\/em>Este poema es considerado una obra maestra de la literatura m\u00edstica y ha tenido un impacto significativo en la espiritualidad cristiana.<\/p>\n\n\n\n

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Dios permite y a menudo somete a las personas a duras pruebas de aridez espiritual<\/strong>, falta total de fervor sensible<\/strong>, dudas sobre Su existencia<\/strong>, rebeli\u00f3n ante la injusticia,<\/strong> desesperaci\u00f3n<\/strong> frente a la tragedia y la rutina que carece de sentido<\/strong>. Estas pruebas pueden ocurrir d\u00eda tras d\u00eda, mes tras mes, lo que resulta en una ausencia de sentido insoportable y amorfa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Si el propio Cristo experiment\u00f3 el drama del silencio del Padre en la m\u00e1s negra de todas las noches<\/strong>, al punto de que suplicara que apartara de \u00c9l ese c\u00e1liz durante su oraci\u00f3n en el Huerto de los Olivos, a la espera de la Pasi\u00f3n, \u00bfpor qu\u00e9 presumir que Dios fuera a ahorrarnos de experimentar la duda radical?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 imaginar que \u00c9l nos privara de la oportunidad de escoger, libre y voluntariamente, abrazar la fe o rechazarla, confiar en \u00c9l o refutarlo, purificar el amor<\/strong> o mantenerlo templado, fr\u00e1gil, apoyado en incentivos c\u00f3modos y d\u00e9biles?<\/p>\n\n\n\n

La prueba no siempre es la enfermedad f\u00edsica y ps\u00edquica<\/strong> que conocemos como depresi\u00f3n en la actualidad. A pesar de esto, algunos santos, por los s\u00edntomas descritos por ellos mismos o por otros bi\u00f3grafos, probablemente enfrentaron un cuadro que actualmente es conocido como “el mal del siglo”<\/strong>, es decir, la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

SAN AGUST\u00cdN<\/strong> Siglo IV.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

\u00a1S\u00ed! Una de las m\u00e1s ic\u00f3nicas y sublimes figuras representativas de la intensidad de la conversi\u00f3n cristiana y del poder extraordinario de la gracia santificadora; una de las personalidades m\u00e1s admiradas de la historia de la civilizaci\u00f3n occidental, incluso por no cat\u00f3licos y hasta por no cristianos: hasta \u00e9l enfrent\u00f3, muy probablemente, los altos y bajos de los neurotransmisores y la inestabilidad ps\u00edquica y f\u00edsica que hoy la medicina denomina depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Su mam\u00e1, santa M\u00f3nica, soport\u00f3 con paciencia casi incre\u00edble la imprevisibilidad<\/strong> del hijo brillante, pero de temperamento terrible.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Agust\u00edn buscaba con intensa sinceridad la verdad y el sentido de la existencia, pero, en sus andanzas sin norte y seg\u00fan sus propios t\u00e9rminos, \u00e9l la buscaba en la apariencia de las cosas creadas, en los deleites y placeres de los sentidos, lejos de Dios y cada vez m\u00e1s lejos de s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

\u00abY ves que t\u00fa estabas dentro de m\u00ed y yo fuera,<\/em> y por fuera te buscaba; y deforme como era, me lanzaba sobre estas cosas hermosas que t\u00fa creaste\u00bb, <\/em>declaraba en Confesiones<\/em>, obra maestra de la espiritualidad no s\u00f3lo cristiana, sino universal.<\/p>\n\n\n\n

La terquedad de la gracia, sin embargo, fue m\u00e1s irreductible a\u00fan que la de \u00e9l mismo y, encontrar el canal de las \u00abindesanimables\u00bb oraciones de su madre y la admirable influencia del gran obispo san Ambrosio, llev\u00f3 al rebelde y angustiado Agust\u00edn a finalmente rendirse a Dios y acoger el bautismo. M\u00e1s a\u00fan: se consagr\u00f3 a Dios y lleg\u00f3 tambi\u00e9n a ser obispo.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de morir la mam\u00e1, sin embargo, y durante los m\u00e1s de cuarenta a\u00f1os que siguieron, su personalidad poderosa a\u00fan se manifestar\u00eda con frecuencia en la propensi\u00f3n a la rabia implacable y a la \u2026 depresi\u00f3n severa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

San Agust\u00edn se levantaba de esos abismos por medio de la oraci\u00f3n, del sacrificio y el trabajo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ocuparse fue un gran remedio, tanto en las muchas responsabilidades de obispo como en las muchas horas de reflexi\u00f3n, estudio y oraci\u00f3n que lo transformaron en gran defensor de la doctrina de la Iglesia.<\/p>\n\n\n\n

SANTA FLORA DE BEAULIEU<\/strong> Siglo XIV.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Ella tuvo una infancia normal, pero cuando sus pap\u00e1s empezaron a buscarle marido, lo rehus\u00f3 y anunci\u00f3 que iba a dedicar la vida a Dios entrando en un convento.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, esa decisi\u00f3n, tomada en un contexto turbulento, desencaden\u00f3 una fase intensa y prolongada de depresi\u00f3n que afectaba de tal modo su comportamiento que incluso para las otras hermanas era una prueba convivir con ella.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con la gracia de Dios, el tiempo y la ayuda de un confesor comprensivo,<\/strong> Flora hizo gran progreso espiritual<\/strong> precisamente a causa del desaf\u00edo de la depresi\u00f3n que ella enfrent\u00f3 con empe\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

SAN IGNACIO DE LOYOLA<\/strong> Siglo XVI.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

La personalidad poderosa del gran santo fundador de los padres jesuitas tambi\u00e9n era dada a sentimientos de profunda inquietud y sufrimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El sentido de certeza y convicci\u00f3n que \u00e9l demuestra en su autobiograf\u00eda (escrita en tercera persona) no vinieron con facilidad.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de convertirse, Ignacio tuvo que luchar contra un feroz periodo de escrupulosidad<\/strong>, t\u00e9rmino que, en la ascesis cristiana, se refiere a la tentaci\u00f3n de sentirse siempre en grave pecado por cada m\u00ednima falla personal en el cumplimiento de deberes y en la vivencia de las virtudes.<\/p>\n\n\n\n

Esa prueba vino seguida de una depresi\u00f3n tan seria que \u00e9l lleg\u00f3 a pensar en el suicidio<\/strong>. Dios lo sac\u00f3 del abismo de tinieblas y sufrimiento interior inspir\u00e1ndolo a realizar grandes cosas en la vida en nombre de Cristo y su Iglesia.<\/p>\n\n\n\n

El propio Ignacio define como \u00abdesolaci\u00f3n<\/strong>\u00bb la experiencia que enfrent\u00f3 en sus ejercicios espirituales: un estado de gran inquietud, irritabilidad, desconsuelo, inseguridad respecto a s\u00ed mismo y a sus decisiones, dudas atemorizantes, gran dificultad de perseverar en las buenas intenciones\u2026<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con Ignacio, Dios no causa desolaci\u00f3n, sino que la permite para \u00absacudirnos\u00bb como pecadores y llamarnos a la conversi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A partir de su experiencia, san Ignacio da consejos para reaccionar a la desolaci\u00f3n: no desistir ni alterar una buena resoluci\u00f3n anterior; intensificar la conversaci\u00f3n con Dios, que dar\u00e1 el alivio en el momento oportuno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9l descubri\u00f3, en resumen, que la depresi\u00f3n puede ser un gran desaf\u00edo espiritual y una excelente oportunidad de crecimiento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estos consejos siguen perfectamente v\u00e1lidos, pero hoy, es de importancia crucial a\u00f1adir un consejo m\u00e1s: buscar ayuda m\u00e9dica<\/strong> adecuada.<\/p>\n\n\n\n

Los avances de la medicina dejan claro que, en la mayor\u00eda de los cuadros verdaderamente depresivos, la medicaci\u00f3n psiqui\u00e1trica es indispensable para volver a equilibrar los neurotransmisores, pues se trata de una enfermedad propiamente dicha y no s\u00f3lo de una \u00abfase de tristeza\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

El tratamiento de la depresi\u00f3n cl\u00ednica tiene dos vertientes interdependientes: el trabajo interior personal, que puede ser acompa\u00f1ado por un buen psic\u00f3logo u orientador cualificado, y el trabajo de la medicina, acompa\u00f1ado por un psiquiatra serio y bien actualizado.<\/p>\n\n\n\n

JUANA FRANCISCA FR\u00c9MYOT DE CHANTAL<\/strong> Siglo XVI.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Durante ocho a\u00f1os, ella vivi\u00f3 feliz su matrimonio con el bar\u00f3n de Chantal. Pero, cuando el marido muri\u00f3, su suegro, vanidoso y obstinado, forz\u00f3 a Juana y a sus tres hijos a ir a vivir con \u00e9l, provocando una rutina de continuos sinsabores, duras pruebas de paciencia y\u2026 depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

En lugar de anclarse en el victimismo, como desgraciadamente es com\u00fan desde siempre hasta hoy, santa Juana escogi\u00f3 mantener la alegr\u00eda y responder a las crueldades del suegro con caridad y comprensi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Incluso despu\u00e9s de establecer una cordial y santa amistad con el gran obispo san Francisco de Sales y trabajar con \u00e9l en la creaci\u00f3n de una orden religiosa para mujeres de m\u00e1s edad, Juana segu\u00eda viviendo momentos de gran sufrimiento e injusto juicio \u2013 y segu\u00eda, tambi\u00e9n, respondiendo con alegr\u00eda, trabajo esforzado y esp\u00edritu orientado a Dios.<\/p>\n\n\n\n

A ese prop\u00f3sito, san Francisco de Sales tiene un consejo revelador para quien sufre esa prueba:<\/p>\n\n\n\n

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\u00abRefr\u00e9squese con m\u00fasica espiritual, que muchas veces ha provocado al demonio a cesar sus artima\u00f1as, como en el caso de Saul, cuyo esp\u00edritu maligno se apart\u00f3 de \u00e9l cuando David toc\u00f3 su arpa delante del rey. Tambi\u00e9n es \u00fatil trabajar activamente, y con toda la variedad posible, para desviar la mente de la causa de su tristeza\u00bb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

SAN NOEL CHABANEL<\/strong> Siglo XVII.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Sacerdote jesuita, m\u00e1rtir norteamericano, trabaj\u00f3 entre los indios hur\u00f3n con san Charles Garnier. Los misioneros, en general, desarrollaron gran empat\u00eda por aquellos a quienes evangelizaban; sin embargo, no fue el caso del cura Noel: \u00e9l sent\u00eda repugnancia por los indios y por sus costumbres, adem\u00e1s de inmensa dificultad para aprender su lengua, completamente diferente a la de cualquier idioma europeo, sin hablar de los brutales desaf\u00edos que la vida en un ambiente casi salvaje comportaban.<\/p>\n\n\n\n

Todo ese conjunto de pruebas gener\u00f3 en \u00e9l un sentimiento duradero de ahogo espiritual. \u00bfC\u00f3mo respondi\u00f3? Haciendo un voto solemne de jam\u00e1s desistir ni abandonar su misi\u00f3n. Y ese voto lo mantuvo hasta el d\u00eda de su martirio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

SANTA ISABEL ANA BAYLEY<\/strong> Siglo XVIII.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

La primera santa nacida en suelo estadounidense sufr\u00eda con la continua sensaci\u00f3n de soledad y melancol\u00eda<\/strong>, tan profunda que pens\u00f3 varias veces en matarse.<\/p>\n\n\n\n

Ella tuvo muchos problemas en su vida, especialmente relacionados con su familia. La lectura, la m\u00fasica y el mar la ayudaron a ser m\u00e1s alegre. Cuando se convirti\u00f3, la Eucarist\u00eda y la caridad comenzaron a ser su gran fuerza diaria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

SAN JUAN MAR\u00cdA VIANNEY<\/strong> Siglo XIX.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Conocido como el Cura de Ars, \u00e9l es uno de los sacerdotes m\u00e1s queridos de la historia de la Iglesia, modelo de p\u00e1rroco devoto y de pastor que super\u00f3 las muchas y graves limitaciones intelectuales<\/strong> propias para guiar a las almas con maestr\u00eda por el camino de la vida de gracia.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de todo el bien que hac\u00eda, \u00e9l no lograba mirar su propia relevancia frente a Dios y conviv\u00eda persistentemente con un fuerte complejo de inutilidad personal<\/strong>, s\u00edntoma de la depresi\u00f3n que lo acompa\u00f1\u00f3 durante toda la vida.<\/p>\n\n\n\n

En los momentos m\u00e1s dif\u00edciles, \u00e9l recurr\u00eda al Se\u00f1or y, a pesar del sufrimiento, renovaba la determinaci\u00f3n de perseverar<\/strong> en su trabajo con confianza, fe y amor a Dios y al pr\u00f3jimo.<\/p>\n\n\n\n

SANTA TERESA BENEDICTA DE LA CRUZ (EDITH STEIN)<\/strong> Siglo XX.<\/em><\/h3>\n\n\n\n

La santa carmelita descalza que hab\u00eda nacido jud\u00eda y crecido atea sufri\u00f3 con la depresi\u00f3n durante un largo periodo. Lleg\u00f3 a escribir:<\/p>\n\n\n\n

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\u00abMe encontr\u00e9 gradualmente en profunda desesperaci\u00f3n\u2026 No pod\u00eda atravesar la calle sin querer que un carro me atropellara y no saliera viva de ah\u00ed\u00bb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Desde antes de convertirse, principalmente en las muchas ocasiones en que fue despreciada y humillada por ser mujer y de origen jud\u00edo<\/strong>, Edith sufri\u00f3 intensamente la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Intelectual, fil\u00f3sofa, disc\u00edpula y hasta asistente de Edmund Husserl, el fundador de la fenomenolog\u00eda, ella finalmente encontr\u00f3 en Dios la Verdad que tanto buscaba, a partir de la lectura de la obra de santa Teresa de Jes\u00fas.<\/p>\n\n\n\n

Abraz\u00f3 entonces la gracia con tanta sed que de ella sacaba las fuerzas<\/strong> para lidiar no s\u00f3lo con sus dolorosos sufrimientos interiores, sino tambi\u00e9n con las tinieblas mort\u00edferas del nazismo.<\/p>\n\n\n\n

Edith Stein, que adopt\u00f3 en el convento carmelita el nombre religioso de Teresa Benedicta de la Cruz tras convertirse y consagrarse a Dios radicalmente, fue capaz de perseverar hasta el martirio, manteniendo la lucidez, la fe, la esperanza y el amor incluso en la prisi\u00f3n y en la ejecuci\u00f3n a la que fue sometida cobardemente en el campo de concentraci\u00f3n de Auschwitz-Birkenau.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEse final de vida terrena parece particularmente deprimente? Pues lo es realmente. Sin embargo, como todo en esta vida hay otro lado, ella enfrent\u00f3 ese escenario extremo con la serenidad<\/strong> y la paz de esp\u00edritu de quien aprendi\u00f3 a lidiar con los altos y bajos de la depresi\u00f3n, mirando m\u00e1s all\u00e1 de lo inmediato y abrazando una vida que no acaba porque es eterna \u2013 y que es capaz de brillar hasta en las tinieblas m\u00e1s densas de la muerte en un campo de concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

San Francisco de Sales: El santo de la amabilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

San Francisco de Sales, conocido como el santo de la amabilidad, experiment\u00f3 en su juventud una intensa lucha contra la depresi\u00f3n. Este joven santo, atormentado por pensamientos constantes sobre su propia condenaci\u00f3n, sufri\u00f3 la p\u00e9rdida de apetito y noches de insomnio que afectaron su salud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Su desesperaci\u00f3n lo llev\u00f3 a una s\u00faplica sincera a Dios, expresando su voluntad de soportar cualquier sufrimiento con tal de mantener su amor por Dios. Fue en ese momento, arrodillado ante la imagen de la Virgen Mar\u00eda, que recit\u00f3 la famosa oraci\u00f3n de San Bernardo, encontrando una paz interior milagrosa.<\/p>\n\n\n\n

Santa Teresita del Ni\u00f1o Jes\u00fas: La virgen de la sonrisa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Santa Teresita de Lisieux, tambi\u00e9n conocida como Santa Teresita del Ni\u00f1o Jes\u00fas, experiment\u00f3 s\u00edntomas que se asemejan a la depresi\u00f3n durante su infancia. Ella atribuy\u00f3 su liberaci\u00f3n de esta tristeza a la \u201cVirgen de la Sonrisa\u201d. En un d\u00eda de Pentecost\u00e9s en 1883, Teresa experiment\u00f3 una visi\u00f3n de la Sant\u00edsima Virgen que irradiaba una bondad y ternura inefables. Esta visi\u00f3n la llen\u00f3 de una alegr\u00eda pura y la liber\u00f3 de sus penas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

San Juan de Dios: El patrono de los trabajadores hospitalarios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

San Juan de Dios, fundador de la Comunidad de Hermanos Hospitalarios, dedic\u00f3 su vida a cuidar de los enfermos en un hospital para personas pobres. <\/strong>Su devoci\u00f3n a esta labor lo llev\u00f3 a ayunar constantemente y a sacrificar su propia salud. San Juan de Dios es considerado el patrono de quienes trabajan en hospitales y puede ser invocado para buscar su intercesi\u00f3n en momentos de depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Santa Flora de Beaulieu: La superaci\u00f3n a trav\u00e9s de la fe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Santa Flora de Beaulieu enfrent\u00f3 una intensa depresi\u00f3n despu\u00e9s de ingresar al convento de las monjas \u201chospitalarias\u201d. Sus comportamientos, causados por su lucha espiritual interna, llevaron a sus compa\u00f1eras a creer que estaba mentalmente perturbada. Sin embargo, con la ayuda de un confesor comprensivo y su fe inquebrantable, Santa Flora super\u00f3 su depresi\u00f3n y experiment\u00f3 profundas gracias m\u00edsticas.<\/p>\n\n\n\n

Santa Hildegarda de Bingen: Sabidur\u00eda revelada por el cielo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Santa Hildegarda de Bingen, una religiosa benedictina del siglo XII, recibi\u00f3 visiones divinas que le revelaron las causas y los tratamientos de diversas enfermedades. Aunque carec\u00eda de educaci\u00f3n formal, sus visiones le proporcionaron sabidur\u00eda en el tratamiento de enfermedades, incluida la depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Santa Hildegarda cre\u00eda que el ser humano pod\u00eda prevenir o curar enfermedades llevando un estilo de vida coherente con la naturaleza. Sus escritos sobre medicina revelan una profunda comprensi\u00f3n de la relaci\u00f3n entre el cuerpo y el esp\u00edritu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estos santos cat\u00f3licos ofrecen ejemplos inspiradores de c\u00f3mo la fe y la espiritualidad pueden ayudar en la lucha contra la depresi\u00f3n y la tristeza. Sus experiencias nos recuerdan que, incluso en los momentos m\u00e1s oscuros, la luz de la fe puede guiar el camino hacia la sanaci\u00f3n y la esperanza.<\/p>\n\n\n\n

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Consejos de santos para recuperar la calma y olvidar la ansiedad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n

Superar la ansiedad es un proceso de todos. Los Santos fueron como nosotros, ellos tuvieron que afrontar la ansiedad y tambi\u00e9n vencer sus miedos.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Ninguno de nosotros escapa de esta realidad, pero con la ayuda de Dios podemos superar y vencer la ansiedad que intenta gobernarnos.<\/p>\n\n\n\n

Sigue estos consejos de los santos para enfrentar la ansiedad y no dejarte gobernar por preocupaciones<\/p>\n\n\n\n

He aqu\u00ed los consejos de los santos para ayudarnos a revivir a Dios en su calma dentro de nosotros.<\/p>\n\n\n\n

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\u2014 \u00ab<\/strong>Los grandes obst\u00e1culos contra la santidad son la ansiedad y el desaliento\u00bb. (Jes\u00fas a Santa Faustina, del Diario de Santa Faustina)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

\u2014 \u00abNunca te apresures, haz todo con tranquilidad, con calma de esp\u00edritu. No pierdas tu paz interior, aunque tu mundo parezca derrumbarse\u00bb. (San Francisco de Sales)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

\u2014 \u00abLa ansiedad\u2014 \u00abLa ansiedad es el mayor mal que puede caer sobre un alma, excepto el pecado\u00bb. (San Francisco de Sales)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

\u2014 \u00abVive feliz. Te lo suplico. Vive en paz. Que nada te turbe. Que nada sea capaz de quitarte tu paz\u2026 Y en el fondo de tu alma coloca, antes que nada, como fuente de energ\u00eda y criterio de verdad, todo aquello que te llene de la paz de Dios\u2026 Te lo aseguro en nombre de las leyes de la vida y de las promesas de Dios\u00bb. (P. Teilhard de Chardin)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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\u2014 \u00ab\u2026La enflaquece o inquieta o conturba a la \u00e1nima quit\u00e1ndola su paz, tranquilidad y quietud que antes ten\u00eda, clara se\u00f1al es proceder de mal esp\u00edritu, enemigo de nuestro provecho y salud eterna\u00bb. (San Ignacio de Loyola)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

\u2014 \u00abGu\u00e1rdense de la ansiedad y de las inquietudes, porque no hay cosa que impida tanto el caminar hacia la perfecci\u00f3n\u00bb. (Padre P\u00edo)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

\u2014 \u00abNo te preocupes por cosas que generen preocupaci\u00f3n, ansiedad y alteraci\u00f3n. Solo una cosa es necesaria: animar el esp\u00edritu y amar a Dios\u00bb. (Padre P\u00edo)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

\u2014 \u00abEl ayer ya no est\u00e1. El ma\u00f1ana no ha llegado. Solo tenemos el hoy. Empecemos\u00bb. (Sta. Teresa de Calcuta)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

\u2014 \u00abLo que realmente importa en la vida es que somos amados por Cristo y que lo amamos de vuelta. En comparaci\u00f3n con el amor de Jes\u00fas, todo lo dem\u00e1s es secundario\u00bb. (Sn. Juan Pablo II)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Santa Teresa de \u00c1vila<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n

\u00abNada te turbe, nada te espante todo se pasa, Dios no se muda, la paciencia todo lo alcanza, quien a Dios tiene nada le falta s\u00f3lo Dios basta\u00bb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Esta Santa se\u00f1ala que cada vez que los malos esp\u00edritus fallan en aterrorizarnos o disuadirnos de hacer el bien, pierden fuerza, y el alma los domina m\u00e1s f\u00e1cilmente. Si el Se\u00f1or es poderoso y ellos son esclavos, \u00bfqu\u00e9 da\u00f1o pueden hacerle a los que son siervos de tan gran Rey y Se\u00f1or?\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Nada nos puede pasar sin el conocimiento y el permiso de Dios nuestro Padre, y \u00c9l es capaz de organizar todas las cosas para nuestro bien. Nosotros, por nuestra parte, sin embargo debemos evitar la especulaci\u00f3n in\u00fatil; como nos dice San Francisco de Sales: \u00abEs m\u00e1s que suficiente recibir los males que vienen sobre nosotros de vez en cuando, sin anticiparlos con la imaginaci\u00f3n.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Santa Teresa de \u00c1vila<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n

\u00abNada te turbe, nada te espante todo se pasa, Dios no se muda, la paciencia todo lo alcanza, quien a Dios tiene nada le falta s\u00f3lo Dios basta\u00bb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Esta Santa se\u00f1ala que cada vez que los malos esp\u00edritus fallan en aterrorizarnos o disuadirnos de hacer el bien, pierden fuerza, y el alma los domina m\u00e1s f\u00e1cilmente. Si el Se\u00f1or es poderoso y ellos son esclavos, \u00bfqu\u00e9 da\u00f1o pueden hacerle a los que son siervos de tan gran Rey y Se\u00f1or?\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Nada nos puede pasar sin el conocimiento y el permiso de Dios nuestro Padre, y \u00c9l es capaz de organizar todas las cosas para nuestro bien. Nosotros, por nuestra parte, sin embargo debemos evitar la especulaci\u00f3n in\u00fatil; como nos dice San Francisco de Sales: \u00abEs m\u00e1s que suficiente recibir los males que vienen sobre nosotros de vez en cuando, sin anticiparlos con la imaginaci\u00f3n.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

San Jer\u00f3nimo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Seg\u00fan San Jer\u00f3nimo, enfrentar nuestros miedos y hacer nuestro deber a pesar de ellos, es una forma importante de tomar nuestra cruz; por lo tanto, podemos asegurarnos a nosotros mismos que en nuestros esfuerzos por ser valientes, en realidad estamos sirviendo a Cristo.<\/p>\n\n\n\n

Santo Tom\u00e1s Moro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Santo Tom\u00e1s entendi\u00f3 muy bien esto, ya que desde su celda escribi\u00f3 a su hija:<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00abYo no voy a desconfiar de \u00c9l, Meg, aunque me sienta debilitado y al borde de ser superado por el miedo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Recordar\u00e9 c\u00f3mo San Pedro en una r\u00e1faga de viento comenz\u00f3 a hundirse a causa de su falta de fe, y voy a hacer lo que \u00e9l hizo: un llamado a Cristo y orarle a \u00c9l en busca de ayuda. Y luego, yo confiar\u00e9 en que \u00c9l pondr\u00e1 su santa mano en m\u00ed y que en los mares tempestuosos me sostendr\u00e1 de ahogarme\u00bb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

San Francisco de Sales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Como se dio cuenta este santo, debemos mantener nuestro enfoque en Cristo, no en nosotros mismos; una vez nos volvemos a Jes\u00fas con confianza, estamos dispuestos a seguir su consejo:<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00abSi usted sinceramente<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00abSi usted sinceramente desea ser liberado de alg\u00fan mal, o alcanzar a alg\u00fan bien, por encima de todas las cosas, calma y tranquiliza tu mente, y calma tu juicio y voluntad; luego, silenciosa y gradualmente persigue tu objetivo, adoptando los medios adecuados\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00abLa ansiedad es el mayor mal que puede venir al alma, excepto el pecado. Cuando nuestro coraz\u00f3n est\u00e1 preocupado y perturbado en s\u00ed mismo, pierde la fuerza necesaria para mantener las virtudes que hab\u00eda adquirido. Al mismo tiempo, pierde los medios para resistir las tentaciones del enemigo, que luego utiliza sus m\u00e1ximos esfuerzos para, como se suele decir, pescar en r\u00edo revuelto\u00bb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

San Pablo de la Cruz<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Este Santo nos da un gran consejo que puede ayudarnos a combatir y derrotar la ansiedad:<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00abCuando notas que tu coraz\u00f3n se est\u00e1 alejando incluso un poco de la paz interior que proviene de experimentar con fe viva la presencia divina en el alma, detente y examina cu\u00e1l puede ser la causa de esta ansiedad.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tal vez es un poco de preocupaci\u00f3n en relaci\u00f3n con tu casa o tus hijos, o alguna situaci\u00f3n que no se puede cambiar en la actualidad. Enti\u00e9rralo en la voluntad amorosa de Dios. <\/em>Recuerda siempre que nada puede ocurrir sin el conocimiento y permiso del Se\u00f1or, y como Padre amoroso, \u00c9l nunca te abandonar\u00e1 ni te olvidar\u00e1\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

 \u00abDeja de escuchar a tus miedos. Dios es tu gu\u00eda y tu Padre, Maestro y Esposo. Aband\u00f3nate a ti mismo en el seno divino de su buena y santa voluntad. Sigue con tus ejercicios espirituales y s\u00e9 fiel en la oraci\u00f3n\u00bb.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Escrituras b\u00edblicas para la ansiedad y depresi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Aqu\u00ed hay algunos vers\u00edculos clave que ayudar\u00e1n a disminuir el miedo y se\u00f1alar\u00e1n su coraz\u00f3n a Dios.<\/p>\n\n\n\n

La Biblia est\u00e1 llena de promesas de Dios que nos ayudan a vencer la ansiedad y la depresi\u00f3n. Cualquiera de las siguientes escrituras puedes a\u00f1adirla en tu oraci\u00f3n para la ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u2013Salmos 34:4<\/strong> \u2013 Busqu\u00e9 al Se\u00f1or, y \u00e9l me respondi\u00f3; me libr\u00f3 de todos mis temores.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Filipenses 4:6-7<\/strong> \u2013 No se inquieten por nada; m\u00e1s bien, en toda situaci\u00f3n, con oraci\u00f3n y ruego, presenten sus peticiones a Dios y den gracias. Y la paz de Dios, que supera todo entendimiento, custodiar\u00e1 sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jes\u00fas.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Isa\u00edas 26:3<\/strong> \u2013 T\u00fa guardar\u00e1s en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera; porque en ti ha confiado.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Juan 14:27 <\/strong>\u2013 Dejen que mi paz les de reposo; y no se la den como el mundo da. No se angustien ni tengan miedo.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Mateo 11:28-29<\/strong> \u2013 Vengan a m\u00ed todos los que est\u00e1n cansados y agobiados, y yo les dar\u00e9 descanso. Lleven mi yugo sobre ustedes, aprendan de m\u00ed, porque yo soy manso y humilde de coraz\u00f3n; y encontrar\u00e1n descanso para su alma.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Salmos 118: 5-6<\/strong> \u2013 Desde mi angustia clam\u00e9 al Se\u00f1or, y \u00e9l respondi\u00f3 d\u00e1ndome libertad. El Se\u00f1or est\u00e1 conmigo, y no tengo miedo; \u00bfqu\u00e9 me puede hacer un simple mortal?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Hebreos 13:5<\/strong> \u2013 Mant\u00e9nganse libres del amor al dinero, y cont\u00e9ntense con lo que tienen, porque Dios ha dicho: \u00abNunca te dejar\u00e9; jam\u00e1s te abandonar\u00e9\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Filipenses 4:19<\/strong> \u2013 As\u00ed que mi Dios les proveer\u00e1 de todo lo que necesiten, conforme a las gloriosas riquezas que tiene en Cristo Jes\u00fas.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

2 Timoteo 1:7<\/strong> \u2013 Porque no nos ha dado Dios un esp\u00edritu de temor, sino de poder, amor y dominio propio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Salmos 94:19<\/strong> \u2013 Cuando en m\u00ed la angustia iba en aumento, tu consuelo llenaba mi alma de alegr\u00eda.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Romanos 8:38-39<\/strong> \u2013 Porque estoy convencido de que ni la muerte, ni la vida, ni los \u00e1ngeles, ni los principados, ni lo presente, ni lo por venir, ni las potestades, ni lo alto, ni lo profundo, ni otra cosa alguna en toda la creaci\u00f3n, podr\u00e1 separarnos del amor de Dios que es en Cristo Jes\u00fas nuestro Se\u00f1or.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Salmos 147:3<\/strong> \u2013 \u00c9l sana a los quebrantados de coraz\u00f3n, y venda sus heridas.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Hebreos 12:12 <\/strong>\u2013 Por tanto, renueven las fuerzas de sus manos cansadas y de sus rodillas debilitadas.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

2 Corintios 4:8-9<\/strong> \u2013 Nos vemos atribulados en todo, pero no abatidos; perplejos, pero no desesperados; <\/strong>perseguidos, pero no abandonados; derribados, pero no destruidos.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Romanos 12:12<\/strong> \u2013 Alegr\u00e9monos en la esperanza, seamos pacientes en la tribulaci\u00f3n y persistentes en la oraci\u00f3n.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Juan 16:33<\/strong> \u2013 Estas cosas les he hablado para que en m\u00ed tengan paz. En el mundo tendr\u00e1n aflicciones; pero \u00a1tengan valor!, yo he vencido al mundo.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Santiago 1:2-4<\/strong> \u2013 Mis hermanos, consideren como motivo de gran gozo cuando encuentren diversas pruebas, sabiendo que el poder de su fe produce constancia. Y procuren tener constancia hasta la perfecci\u00f3n, para que sean perfectos y completos, sin que les falte nada.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

1 Juan 4:18<\/strong> \u2013 En el amor no hay temor; m\u00e1s bien, el perfecto amor echa fuera el temor. Porque el temor ata\u00f1e al castigo; y el que teme, no ha sido perfeccionado en el amor.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Proverbios 3:5<\/strong> \u2013 Conf\u00eda en el Se\u00f1or de todo coraz\u00f3n, y no en tu propia inteligencia.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Juan 14:1<\/strong> \u2013 No se angustien. Conf\u00eden en Dios, y conf\u00eden tambi\u00e9n en m\u00ed.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Romanos 8:28<\/strong> \u2013 Sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su prop\u00f3sito son llamados.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

2 Corintios 4:16-18<\/strong> \u2013 Por tanto, no desmayamos; antes aunque el hombre exterior se va desgastando, el interior se renueva de d\u00eda en d\u00eda. Porque esta leve tribulaci\u00f3n moment\u00e1nea produce en nosotros un cada vez m\u00e1s excelente y eterno peso de gloria; mientras no miramos las cosas que se ven, sino las que no se ven. Porque las cosas que se ven son temporales, pero las que no se ven son eternas.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Juan 16:24<\/strong> \u2013 Hasta ahora no han pedido nada en mi Nombre; pidan, y recibir\u00e1n para que su alegr\u00eda sea completa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Salmos 56:3<\/strong> \u2013 Cuando siento miedo, pongo en ti mi confianza.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Salmos 23:4<\/strong> \u2013 Aun si voy por valles tenebrosos, no temo peligro alguno porque t\u00fa est\u00e1s a mi lado; tu vara de pastor me reconforta.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

1 Juan 4:4 <\/strong>\u2013 Hijitos, ustedes son de Dios y han vencido a los impostores, porque el que est\u00e1 en ustedes es mayor que el que est\u00e1 en el mundo.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Filipenses 4:8<\/strong> \u2013 Finalmente, hermanos, consideren todas las cosas verdaderas, todas las cosas honestas, todas las cosas justas, todas las cosas puras, todas las cosas amables y de buen nombre; si hay alguna virtud, si hay algo digno de alabanza, en eso piensen.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Hebreos 13:6 <\/strong>\u2013 El Se\u00f1or es mi ayudador; no temer\u00e9. \u00bfQu\u00e9 me podr\u00e1 hacer el hombre?.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Isa\u00edas 41:10<\/strong> \u2013 No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios. Yo te fortalecer\u00e9 y te ayudar\u00e9; siempre te sostendr\u00e9 con mi diestra victoriosa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

1 Corintios 16:13<\/strong> \u2013 Mant\u00e9nganse alerta; permanezcan firmes en la fe; sean valientes y fuertes.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Salmos 9:10<\/strong> \u2013 En ti conf\u00edan los que conocen tu nombre, porque t\u00fa, Se\u00f1or, jam\u00e1s abandonas a los que te buscan.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Filipenses 4:13<\/strong> \u2013 Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Hebreos 11:1<\/strong> \u2013 Ahora bien, la fe es la garant\u00eda de lo que se espera, la certeza de lo que no se ve.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Salmos 91:1-2<\/strong> \u2013 El que habita al abrigo del Alt\u00edsimo se acoge a la sombra del Todopoderoso. Yo le digo al Se\u00f1or: \u00abT\u00fa eres mi refugio, mi fortaleza, el Dios en quien conf\u00edo\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n

Isa\u00edas 40:29 <\/strong>\u2013 \u00c9l da fuerza al cansado y aumenta el poder del d\u00e9bil.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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